Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Kurse

•

MBSR - Stressbewältigung

MBCT - Rückfallprävention

MBCL - Mitfühlend leben

Achtsamkeitsyoga

Vertiefung

spezielle Angebote

Ablauf des Kurses

Der Kurs besteht aus acht Terminen à 3 Stunden, die meistens zweiwöchentlich stattfinden, und einem Achtsamkeitstag. Die Teilnehmer:innen erhalten ein Handbuch, in dem zu jeder Kurseinheit Arbeitsmaterial mit Erläuterungen und Anregungen für Übungen im Alltag sowie Audioanleitungen (im mp3-Format) mit den Übungen zum Kurs.

Freitagabendkurs vom 11. Oktober 2024 bis 24. Januar 2025

Kurszeiten: freitags von 17:30 bis ca. 20:30 Uhr
Termine:
11. Oktober 2024
18. Oktober 2024
8. November 2024
15. November 2024
29. November 2024
6. Dezember 2024
10. Januar 2025
24. Januar 2025
Achtsamkeitstag am 14.12.2024 (Samstag) von 10:00-16:00 Uhr
Ort: Psychologische Praxisgemeinschaft, Winckelmannstraße 24, Magdeburg
Kursgebühr: 400 Euro

•

•

•