Achtsamkeit
 
 
 
 
 
Aktuelles
Achtsamkeit
Stressbewältigung
 
 

Aktuelle Kurse

 

Im Einklang mit dem Körper leben
Wochenendseminar vom 18. Oktober bis 20. Oktober 2019 •

Innehalten und sich Zeit nehmen.
Sich Raum geben um im Kontakt mit dem eigenen Körper zu sein, Bedürfnisse wahrzunehmen und seine Kraftquellen zu finden.
Klingt verlockend?
 

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) ab 28.10.2019 •

Trainiere und vertiefe Gewahrsein und Achtsamkeit - präsent, bewusst im Augenblick sein - in Deinem Leben. Lerne, offener, geduldiger und vorurteilsfreier auf die Menschen und Situationen zuzugehen. Damit entsteht mehr Gelassenheit und Freude im Alltag ...
 

Achtsamkeitstage im Herbst •

Ein Achtsamkeitstag ist ein Tag der Stille, ein Tag der Übung, ein Tag des friedlichen Nicht-Tuns (wie es Jon Kabat-Zinn einmal ausgedrückt hat).
Er lädt Dich zur Entschleunigung ein. In diesem Langsamer-Werden steckt die Möglichkeit, Dich mit Dir, mit Deiner Lebendigkeit und mit Deiner inneren Stille zuverbinden.
 
 
       
   
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