Achtsamkeit
 
 
 
 
 
Aktuelles
Achtsamkeit
Stressbewältigung
 
 

Aktuelle Kurse

 

Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ab 24.01.2024 •

In diesem 8-Wochen-Kurs wird eine achtsamen Haltung zum Leben mittels verschiedener Methoden der Achtsamkeitspraxis (Body Scan, Sitzmeditation, Achtsamkeit in Bewegung) vermittelt. Konkrete Anregungen und Ideen ermöglichen die Umsetzung des Geübten im Alltag.
 

Achtsame Einstimmung auf das Neue Jahr am 06.01.2024

Kurz bevor das Jahr 2024 „so richtig“ beginnt, ist dies die Gelegenheit noch einmal innezuhalten. Das alte Jahr kann noch einmal in Phasen stiller Bewegung und Meditation nachklingen und wir können zuhören und spüren, welche Themen wichtig waren, welche Themen abgeschlossen sind und was noch mit ins neue Jahr geholt wird. Wir schauen auch, was für uns im Neuen Jahr ansteht, worauf wir uns konzentrieren wollen, was wir neu beginnen oder auch beenden wollen.

 

Jahresgruppe Achtsamkeit ab 12.01.2024 •

Die Jahresgruppe ist ein Kurs für Achtsamkeitserfahrene, die regelmäßig mit Gleichgesinnten Achtsamkeit üben, vertiefen und sich darüber austauschen möchten.
 
 
       
   
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