Achtsamkeit
 
 
 
 
 
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Achtsamkeit
Stressbewältigung
 
 

Aktuelle Kurse

 

Im Einklang mit dem Körper leben
Wochenendseminar vom 18. Oktober bis 20. Oktober 2019 •

Innehalten und sich Zeit nehmen.
Sich Raum geben um im Kontakt mit dem eigenen Körper zu sein, Bedürfnisse wahrzunehmen und seine Kraftquellen zu finden.
Klingt verlockend?
 

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) ab 19.08.2019 •

Trainiere und vertiefe Gewahrsein und Achtsamkeit - präsent, bewusst im Augenblick sein - in Deinem Leben. Lerne, offener, geduldiger und vorurteilsfreier auf die Menschen und Situationen zuzugehen. Damit entsteht mehr Gelassenheit und Freude im Alltag ...
 

Mitfühlend leben (MBCL) - Aufbaukurs ab 27.08.2019 •

Wenn wir Achtsamkeit üben, dann merken wir schnell, dass wir ohne Güte uns selbst gegenüber, ohne Freundlichkeit für die Welt um uns herum, schnell verbissen und grimmig werden können. Freundlichkeit, Freude, Mitgefühl und Gleichmut stärken die Achtsamkeit im Alltag und bringen Leichtigkeit und Gelassenheit in die tägliche Praxis.
 
 
       
   
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