Achtsamkeit
 
 
 
 
 
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Aktuelle Kurse

 

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
Kompaktkurs 22. bis 27. Oktober 2023 •

Trainiere und vertiefe Gewahrsein und Achtsamkeit - präsent, bewusst im Augenblick sein - in Deinem Leben. Lerne, offener, geduldiger und vorurteilsfreier auf die Menschen und Situationen zuzugehen. Damit entsteht mehr Gelassenheit und Freude im Alltag ...
 

Frieden beginnt beim Sprechen - Übungstag am 13.05.2023

Was ist achtsame Kommunikation? In der Kombination der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und des MBSR-Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn erkunden wir gemeinsam das weite Feld der achtsamen Kommunikation. An diesem Übungstag gibt es viel Raum für Selbsterfahrung, Meditation, Gruppenarbeit, Begegnung und Austausch. 

 
 
       
   
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