Achtsamkeit
 
 
 
 
 
Aktuelles
Achtsamkeit
Stressbewältigung
 
 

Aktuelle Kurse

 

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) ab 20.01.2023 •

Trainiere und vertiefe Gewahrsein und Achtsamkeit - präsent, bewusst im Augenblick sein - in Deinem Leben. Lerne, offener, geduldiger und vorurteilsfreier auf die Menschen und Situationen zuzugehen. Damit entsteht mehr Gelassenheit und Freude im Alltag ...
 

Aufbaukurs: Mitfühlend leben (MBCL) ab 12.10.2022•

Die Haltung der Achtsamkeit ist eng verwoben mit Freundlichkeit und Mitgefühl. In diesem Kurs wenden wir uns intensiv der Praxis von Selbstmitgefühl, Freundlichkeit, Freude und Gleichmut zu. Wir lernen nach und nach, mit uns selbst, mit unseren Mitmenschen und mit der Welt freundlicher und offener zu sein. Dabei vertiefen wir in liebevoller Weise die eigene Achtsamkeitspraxis.
 

Frieden beginnt beim Sprechen - Übungstag am 21.01.2023

Was ist achtsame Kommunikation? In der Kombination der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und des MBSR-Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn erkunden wir gemeinsam das weite Feld der achtsamen Kommunikation. An diesem Übungstag gibt es viel Raum für Selbsterfahrung, Meditation, Gruppenarbeit, Begegnung und Austausch. 

 
 
       
   
  Kontakt über mich Impressum Datenschutz