Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Kurse

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MBSR - Stressbewältigung

MBCT - Rückfallprävention

MBCL - Mitfühlend leben

Achtsamkeitsyoga

spezielle Angebote


Jahresgruppe
Die Jahresgruppe ist ein Kurs für Achtsamkeitserfahrene, die regelmäßig mit Gleichgesinnten Achtsamkeit üben, vertiefen und sich darüber austauschen möchten. An jedem Kurstermin erkunden wir ein Thema wie zum Beispiel „Achtsamer Umgang mit Gefühlen“, anhand von Achtsamkeitsübungen, Austausch und Informationen. Es ist im Rahmen der Jahresgruppe möglich, an zwei Achtsamkeitstagen intensiv zu üben und die Achtsamkeit und innere Stille zu vertiefen.

Termine 2023: 12. Januar bis 13. Dezember 2024
Der Kurs findet jeweils freitags von 17:30 bis 20:00 Uhr statt. Die Termine sind in der pdf-Datei aufgelistet. Sie finden alle 3-6 Wochen statt. Zusätzlich kann an zwei Achtsamkeitstagen (am Wochenende, von 10:00 bis 16:00 Uhr) sowie achtsamen Wandertagen teilgenommen werden. Ort: Yogaschule Karen Schmidt (Goethestraße 44, Magdeburg) Preis: 375 Euro + Achtsamkeitstage (optional)


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