Ein Achtsamkeitstag ist ein Tag der Stille, ein Tag der Übung, ein Tag des friedlichen Nicht-Tuns (wie es Jon Kabat-Zinn einmal ausgedrückt hat).
An diesem besonderen Tag widmen wir uns der Reflexion der eigenen Achtsamkeitspraxis: Wir erkunden, in welcher Weise sie und guttut, welchen Stellenwert sie für uns hat, und was wir womöglich ändern möchten.

Sechs Stunden Einfach-Sein:
Achtsames Sitzen, Bewegen, Gehen, Liegen und Essen. Dabei gibt es immer wieder Momente von innerer Ruhe und gedanklicher Stille. Gleichzeitig entsteht ein neuer und manchmal tieferer Kontakt mit inneren Themen, Mustern und Gefühlen, die hier Raum bekommen, sich zu zeigen, ohne dass sie bewertet werden oder dass wir in alten Gewohnheitsmustern reagieren müssen.

Termin: 15. Juni 2024
Zeit: 10:00 bis 16:00 Uhr
Ort: Praxis für integrative Psychotherapie (Winckelmannstraße 24, Magdeburg)
Preis: 75 Euro / ermäßigt 65 Euro
Anmeldung: Bitte spätestens 7 Tage vorher.
Voraussetzung: Teilnahme an einem MBSR-/MBCT-Kurs oder ähnliche Vorerfahrungen

weitere Termine 2024:
12. Oktober, 7. Dezember