Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Kurse

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MBSR

MBCT

Ablauf des Kurses

Der Kurs besteht aus acht Terminen à 2 1/2 Stunden, die meistens zweiwöchentlich stattfinden, und einem Achtsamkeitstag. Die Teilnehmer erhalten zu jeder Kurseinheit Arbeitsmaterial mit Erläuterungen und Anre-gungen für Übungen im Alltag sowie Audioanleitungen (im mp3-Format) mit
den Übungen aus dem Kurs.

Montagabendkurs ONLINE vom 27. März 2023 bis 10. Juli 2023

Kurszeiten: montags von 18:00 bis ca. 21:00 Uhr
Termine: 27. März, 03. & 17. April, 8. & 22. Mai, 12. & 26. Juni, 10. Juli
Achtsamkeitstag am 17.06.2023 (Samstag) von 10:00-16:00 Uhr
Ort: Zoom. Der Link wird nach Anmeldung zugesandt und gilt für alle Veranstaltungen.
Kursgebühr: 375 Euro

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